Kursangebot Rückbildung 

Im Rückbildungskurs werden alle Muskelpartien gekräftigt, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben

(Christine Stephan, Angela Heyl, Monique Hehn und Isabell Hoffmann) 

 

 

Wichtig: Bitte erst anmelden, sobald Sie geboren haben.

              Der Zeitraum, indem sich Ihr Baby auf den Weg macht, variiert um 4 Wochen vor dem Geburtstermin und 2 Wochen danach (36+0 - 42+0 SSW).

              Ein perfekter Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu starten, ist ab der frühestens 6-8 Woche nach der Geburt. Bei einem Kaiserschnitt

              können Sie sich gerne noch 2 Wochen zusätzlich Ruhe gönnen. 

              Für frisch gebackene Mamas wird die Kursgebühr automatisch von den Kassen übernommen! 

Rückbildung I

 

Start: 11.01.2021

Tag: Montag 

        10:00-11:15

 

 

 

 

Dauer: 1 h 15 min.  (8 Wo.) 

             insgesamt 10h 

Kaution: 80€ 

 

 

Kursleiterin: 

Isabell Hoffmann

 

 

 

alle Plätze vergeben!

Anmeldungen nur für Warteliste. 

Rückbildung II

 

Start: 12.01.2021

Tag: Dienstag

        19:00-20:15

 

 

 

 

Dauer: 1 h 15 min.  (8 Wo.) 

             insgesamt 10h 

Kaution: 80€ 

 

 

Kursleiterin: 

Isabell Hoffmann

 

 

 

alle Plätze vergeben!

Anmeldungen nur für Warteliste. 

Rückbildung III

 

Start: 12.01.2021

Tag: Dienstag & Freitag

        11:00-12:15

 

 

 

 

Dauer: 1 h 15 min.  (4 Wo.) 

             insgesamt 10h 

Kaution: 80€ 

 

 

Kursleiterin: 

Isabell Hoffmann

 

Termine:

Di: 12.01.2021

Di: 19.01.2021

Fr: 22.01.2021

Di: 26.01.2021

Fr: 29.01.2021

Di: 02.02.2021

Fr: 05.02.2021

Di: 09.02.2021

Rückbildung IV

 

Start: 14.01.2021

Tag: Donnerstag 16:45-18:00

 

 

 

 

 

Dauer: 1 h 15 min.  (8 Wo.) 

             insgesamt 10h 

Kaution: 80€ 

 

 

Kursleiterin: 

Angela Heyl

 

 

 

alle Plätze vergeben!

Anmeldungen nur für Warteliste. 



Rückbildung V

 

Start: 12.02.2021

Tag: Dienstag & Freitag

        11:00-12:15

 

 

 

Dauer: 1 h 15 min.  (4 Wo.) 

             insgesamt 10h 

Kaution: 80€ 

 

 

Kursleiterin: 

Isabell Hoffmann

 

Termine:

Fr: 12.02.2021

Di: 16.02.2021

Fr: 19.02.2021

Di: 23.02.2021

Di: 02.03.2021

Fr: 05.03.2021

Di: 09.03.2021

Fr: 12.03.2021